AIR

Cara-cara Pengambilan Air Untuk Tubuh

Dua gelas air - Setelah bangun akan Membantu mengaktifkan organ-organ internal.

Satu gelas air - 30 minit sebelum makan - Bantuan pencernaan.

Satu gelas air - Sebelum mandi - Membantu menurunkan tekanan darah.

Satu gelas air - Sebelum tidur - Untuk menghindari stroke atau serangan jantung.

Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air.

Malah ada beberapa bahagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah :

Otak dan Darah.

Otak memiliki komponen air sebanyak 90%,

Sementara darah memiliki Komponen air 95%.

Kebiasaan minum manusia biasa sekurang-kurangnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas sehari.

Jumlah di atas harus ditambah bila anda seorang perokok.

Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita melalui peluh, keringat, pernapasan, dan pembuangan air kecil (kencing).

Apa yang terjadi bila kita kurang mengambil dari 2 liter sehari...?

Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya...?

Dengan jalan "menyedut" air dari komponen tubuh sendiri. Dari otak...?

Bukan, .bayangkan otak kering macamana jadinya...), melainkan dari sumber terdekat : Darah. !!

Darah yang disedut airnya akan menjadi pekat.

Akibat terjadi pemekatan darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar berbanding darah yang cair.

Saat mellui buah pinggang (tempat menyaring racun dari darah), Buah pinggang akan bekerja extra kuat menyaring darah.

Dan kerana saringan dalam buah pinggang terlalu halus, tidak jarang darah yang pekat boleh  menyebabkan  glomerulus ginjal luka.
Akibatnya, air kencing anda berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan buah pinggang.

Bila dibiarkan terus menerus, kemungkinan besar akan memerlukan melakukan dialisis (cuci darah)

Darah yang pekat akan lambat alirannya ke otak.

Otak tidak lagi cair, dan karena sel-sel otak adalah yang paling banyak memerlukan makanan dan oksigen, Lambatnya aliran darah ini boleh menyebabkan sel-sel otak cepat mati atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

Bila ini ditambah dengan penyakit jantung (yang juga kerjanya tambah berat bila darah semakin pekat), maka serangan strok akan lebih cepat terjadi.
Pilihan di tangan anda, samada minum air sekurang-kurangnya 8 gelas sehari atau anda akan menderita sakit buah pinggang ataupun strok.